ジム選びで迷う人が増えている理由と、この記事の狙い
「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいのか分からない…」
そんな悩みを持つ人が年々増えています。特に近年は、24時間営業のジムや低価格ジム、パーソナルトレーニングに特化したジムなど、選択肢が一気に広がりました。
この記事では、国内で人気のある主要ジム5社—— GOLD’S GYM、エニタイムフィットネス、FIT PLACE、ティップネス（TIPNESS）、KONAMIスポーツクラブを比較し、 月額料金・設備・サービス・立地・通いやすさといったポイントから、どんな人におすすめなのかをわかりやすく解説します。
あなたの目的やライフスタイルに合った「後悔しないジム選び」ができるよう、参考になる情報をお届けします。
GOLD’S GYM｜本格志向の人に。設備・トレーナー重視
- 月額目安：10,000〜15,000円（地域によって異なる）
- 営業時間：基本は7:00〜23:00（一部24時間店舗あり）
- 特徴：高重量マシン、フリーウェイト充実。大会志向のトレーナーも在籍
- 客層：中・上級者、ボディメイク志向の人が多い
プロ志向の設備と空間を求めるならGOLD’S GYM一択。
筋トレエリアは国内トップクラスの設備で、コンテスト選手やトレーナーも多く、モチベーションが上がる環境です。
エニタイムフィットネス｜24時間・通いやすさ重視の定番
- 月額目安：7,000〜9,000円
- 営業時間：24時間365日
- 特徴：全国・世界中の店舗相互利用可、シンプルなマシン構成
- 客層：初心者〜中級者、出張族、会社員
エニタイムの魅力は「どこでも・いつでも・気軽に通える」こと。
24時間いつでも通えるため、早朝や深夜にトレーニングしたい人に最適です。全国約1,000店舗以上、世界でも使えるのは大きなメリットです。
FIT PLACE / ティップネス / Konami｜価格・サービス重視の選択肢
FIT PLACE
- 月額目安：2,980〜3,980円
- 営業時間：店舗によって異なる（7:00〜23:00など）
- 特徴：コスパ重視。無人運営でシンプルな設備
- 客層：初心者、学生、コスパ重視の層
ティップネス（TIPNESS）
- 月額目安：7,000〜13,000円前後（店舗・プランによる）
- 特徴：スタジオ・プール・温浴施設など総合型の設備が充実
- 客層：幅広い年齢層。初心者〜中級者、健康志向の方が多い
KONAMIスポーツクラブ
- 月額目安：6,000〜12,000円（回数制・フリー制あり）
- 特徴：スタジオ・プール・スパ完備。総合型の老舗
- 客層：健康志向・シニア層・ファミリー層にも人気
FIT PLACEは低価格で「とりあえず通いたい初心者」にぴったり。
ティップネスは、スタジオ・温浴・プールなど多彩な施設を活用したい人におすすめ。
KONAMIはリラクゼーションも重視したい人向けのバランス型ジムです。
ジム選びのポイント｜ライフスタイルで選ぶべきジムはこれ！
● 本気で身体を変えたい人 → GOLD’S GYM
高重量トレーニング・ボディメイクに最適。上級者の刺激が欲しい人に。
● 忙しい社会人・夜型の人 → エニタイムフィットネス
24時間営業でスキマ時間に通えるのが強み。出張先でも使えるのも便利。
● コスパ重視・ジム初心者 → FIT PLACE
月3,000円台で始められ、無人ジムで気軽に通いやすい。
● 設備充実＆運動習慣化したい人 → ティップネス
プール・温浴・スタジオ付きで、長期的に健康を意識したい人に最適。
● 家族で通いたい / 総合施設を重視 → KONAMIスポーツクラブ
ヨガ・お風呂・スイミング教室など、家族で楽しみたい人におすすめ。
【まとめ】ジム選びで後悔しないためのチェックリスト
最後に、ジムを選ぶときのチェックポイントを整理しておきましょう。
- ✅ 目的に合った設備があるか（筋トレ特化？総合型？）
- ✅ 自宅・職場からの距離は？（5分以内なら継続率UP）
- ✅ 営業時間とライフスタイルが合っているか
- ✅ 料金は続けられる範囲か（月額5,000〜12,000円が相場）
- ✅ 店舗の雰囲気や客層（見学はマスト！）
ジム選びは、「継続できるかどうか」が最大の成功ポイントです。
無理のない距離・料金・時間帯、そしてあなたの目的に合った環境を選ぶことで、トレーニングは生活の一部になっていきます。
ぜひこの記事を参考に、あなたにぴったりのジムを見つけてください！
